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本文目录

1. 新鲜百合的大全大全做法
2. 冻鲜百合的10种吃法
3. 新鲜百合的吃法和做法

新鲜百合的做法

原料：鲜百合3～4个、虾仁10个。家常家常

辅料
：西芹3根、鲜百鲜百胡萝卜1/3个、合的合荷兰豆10个 、做法做法蛋清1/2个 。大全大全

调料：蒜5克 、家常家常玉米油、料酒1小勺、盐
、生粉1大勺、鸡精1/2小勺、水50ML。

做法：

1、将新鲜百合剥成片状洗净。

2 、西芹切斜段，荷兰豆去蒂洗净
，胡萝卜切菱形片
，蒜切丁 。

3、虾仁用料酒 、盐 、1/2大勺生粉、蛋清 、鸡精腌制10分钟左右 ，再用1/2大勺的生粉与水调成芡汁 。

4 、净锅入油，入蒜丁炒香 ，下西芹段 、荷兰豆翻炒片刻。

5、加入虾仁和胡萝卜后调入盐和水，继续翻炒1分钟左右。

6、最后加入百合炒40秒左右
，淋芡汁快速翻炒出锅 。

冻鲜百合的10种吃法

食材：鲜百合一个半、黄瓜2根 、红彩椒1个
、蒜瓣2颗、生姜一小块，小葱一截 ，最后碗中放入三分之一汤匙淀粉，加水搅拌均匀
，兑成水淀粉。

准备工作：将鲜百合洗净掰开，去掉杂质，黄瓜洗净切片 ，红彩椒洗净去蒂去籽切成块 ，葱姜蒜切成碎末 。

做法步骤 ：

第一步 ，开火坐锅 ，锅中加入开水 
，加入少许咸盐 ，搅拌均匀，倒入洗净的百合，水开后，煮上十来秒，当鲜百合呈现出微微透明的状态就可以捞出来了 ，捞出来用冷水冲洗降温 ，然后滤干水分备用 。

第二步，锅中水倒掉，擦干水分 ，加入一汤匙半食用油 ，油烧至五六成热时 ，倒入葱姜蒜碎末 ，小火炒出香味
。

第三步，将切好的红彩椒倒入锅中，调中火 ，翻炒上一分钟左右，直至彩椒断生。

第四步，倒入切好的黄瓜，继续用中火翻炒上一分钟，加入三分之一汤匙咸盐、一汤匙清水，翻拌均匀 。

第五步
 ，倒入焯好的鲜百合，撒入少许鸡精，中火翻炒上二十来秒，淋入水淀粉，翻拌十来下，就可以关火了 ，完成
。

新鲜百合的吃法和做法

答：一、处理方法

1、新鲜的百合先用水洗一下表面，将泥土洗去。

2、接着将百合表面明显的烂叶  、残叶去掉
。

3、接着 ，用小刀将百合底部的根切去  。

4、用削皮刀将百合表面脏的地方轻轻削去 。

5 、表面都处理干净后，将百合一片片摘下来。

二、食用方法

1
、西芹炒鲜百合

材料 ：西芹200克、鲜百合140克（干百合也行）、枸杞10粒 、盐适量、鸡精少量、油2大匙

做法：先将鲜百合去老皮和蒂 ，拆散洗净（干百合用水泡发 ，沥干待用） ，西芹去老筋 ，洗净，斜切成片 ，枸杞用水泡发 ，沥干待用。然后将西芹放入沸水焯过，捞出迅速放入冰水中，沥干待用。再将炒锅烧热，放入油，烧至5成热 ，放入西芹快速翻炒，再加入百合快速翻炒 ，炒至百合略透明。最后加入枸杞同炒，加入盐、鸡精调味即可。

2、银耳百合莲子羹

材料：干银耳15克 、鲜百合120克、香蕉2根 、枸杞5克
。冰糖100克、水3杯。

做法：先将干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用 ，然后将新鲜百合拔开洗净去老蒂 ，再把香蕉洗净去皮
，切为0.3cm小片 。最后将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。

3 、百合莲子红豆沙：

材料
：红豆500克，百合25克，莲子60克

做法 ：把红豆和不超过水界线的清水一起放进豆浆机里，然后把插上插座，等豆浆机的灯变成绿灯的时候，红豆沙就榨好了。将百合和莲子用热水泡一下 ，然后放在砂锅里面煮熟即可
。

OK ，本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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